Redukcja stresu jest narzędziem rozwoju osobistego

 

Stres jest naturalną reakcją. Jego celem jest mobilizacja organizmu do wytężonej pracy. Problem zaczyna się wtedy, gdy stres jest bardzo silny lub długotrwały czyli destrukcyjny.

W trakcie 1 treningu indywidualnego można dokonać redukcji stresu destrukcyjnego lub całkowicie go zlikwidować. Stosując moją nowatorską metodę zmiany ograniczających przekonań i usuwania blokad emocjonalnych proces jest szybki, skuteczny i trwały. Baza do pojawiania się destrukcyjnego stresu przestaje istnieć.

 

Czynniki i sytuacje wywołujące stres:

kilka najważniejszych rodzajów wraz z przykładami

-stres związany z pracą  np. stres w korporacji. Codzienna presja, terminy, własne ambicje i oczekiwania,

  odpowiedzialność, wartościowanie, porównywanie. Wypalenie zawodowe

-stres w relacjach z ludźmi. Złość, rozczarowanie,  problem wybaczania, frustracja ale również znalezienie właściwego

  partnera lub podjęcie trudnej decyzji. Rozwód, rozstanie, strata

-fobie i lęki np. strach przed lataniem, klaustrofobia; ograniczające przekonania, nerwica

-stres związanymi z wydarzeniami z przeszłości np. stratą bliskiej osoby, wypadkiem, ciężką chorobą, traumą z dzieciństwa

-stres związany z mającym nastąpić wydarzeniem np. operacją, wizytą u dentysty, egzaminem, wystąpieniem publicznym

 

Stres w korporacji jest synonimem stresu w pracy zawodowej.

 

Wchodzisz w tryb/y i...

Oto 2 podstawowe scenariusze:

 

               emocje inspirujące     

Oto schemat emocji  w pracy w warunkach sprzyjających dobremu samopoczuciu i satysfakcji.    

Stres jest formą  ekscytacji. Jest krótkotrwały i działa mobilizująco. 

 

 
 

                          emocje destabilizujące

 

A to praca w warunkach sprzyjających powstawaniu  długotrwałego, silnego stresu  (opisy mechanizmów stresu można przeczytać w zakładce "Informacje naukowe"). Tryb stresu blokuje tryb szansy i odwraca jej bieg.                     

Redukcja stresu to powrót do równowagi i poczucia tzw.dobrostanu.

Stres ogranicza kreatywność, zdolność do rozwoju i samorealizacji, czerpania radości z życia, dodatkowo tworzy blokady emocjonalne. Zwykle hamuje również awans, premie i podwyżki. Brzmi znajomo?

Jeżeli stres w korporacji jest permanentny i/lub bardzo silny, to należy do niego podejść jak do ważnego projektu.

Cel: własna równowaga. Efekt: harmonia i satysfakcja, rozwój i mobilizacja.

Nie musisz zmieniać pracy, czy odreagowywać w sposób, który może zaszkodzić. Jeśli się zdecydujesz, to świadomie zmienisz swój stosunek do sytuacji czy otoczenia. Ja Ci w tym pomogę. Redukcja stresu jako taka i zmiana percepcji sytuacji wg indywidualnie proponowanej metody, jest natychmiastowa i trwała. Wystarczy jedno spotkanie, aby odczuć natychmiastową ulgę.

 

Z wielu oddziaływań  stresu, lęku, blokad nawet nie zdajemy sobie na bieżąco sprawy, więc o nich po prostu nie myślimy. Jednak brak właściwego trawienia czy wchłaniania, prawidłowej regeneracji i wiele innych skutków mobilizacji organizmu w dążeniu do homeostazy ma wpływ na funkcjonowanie organizmu. Przyspiesza również proces starzenia.

 

Wszystkie powyższe problemy daje się szybko rozwiązać. Zwykle wystarczy 1 trening.

Ty o wszystkim decydujesz i Ty tego dokonujesz. Niewiarygodne? No cóż, zapraszam na sesję transformującą to, co Ci przeszkadza lub z czym Ci nie jest wygodnie. Zapewniam, że nie będziesz żałować. Jeśli już to tego, że tak późno do mnie przyszłaś/przyszedłeś.

A teraz trochę relaksu, jeśli chcecie posłuchać wodospadu (nagranie nie jest moje). Żeby nastąpił bezstres...

http://www.youtube.com/watch?v=x30YOmfeVTE
Copyright ©2018 bezstres, All Rights Reserved.