Ograniczające przekonania i blokady emocjonalne

Jak otworzyć się na świat, ludzi, zmiany, radość i satysfakcję? Kluczem jest sposób myślenia.
 

"Czy myślisz, że potrafisz, czy myślisz, że nie potrafisz - w obu wypadkach masz rację." (Henry Ford).

To  nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość,  a ograniczające przekonania wywołują stres.

Zwykle nie zdajemy sobie sprawy, że tworzą one blokady, niepokój i lęki w życiu codziennym. 

W skrócie: w naszym mózgu przechowywane jest wszystko, co nas spotkało od narodzin do teraz.  Sytuacje, opinie,  doświadczenia - taka bezrefleksyjna baza danych. Na tym poziomie nie następuje ocena. Nasz mózg tworzy skróty czerpiąc z tego, z czym miał wcześniej do czynienia. Sam proces pozwala szybko zareagować żeby nas chronić, lecz niestety w wielu wypadkach  blokuje pewne działania i nie sprzyja rozwojowi.  Wszystko odbywa się w sferze podświadomej, do której zwykle nie mamy dostępu.

Podsumowując: wewnętrzny program pracuje, a my często nawet nie wiemy, że on istnieje.

Dlatego tak ważne jest sprawdzenie, co nam przeszkadza i co trzeba zmienić. Często wystarczą 3 spotkania, czasem tylko 1. 

 

Przykładowe ograniczające przekonania i blokady:

- nigdy nie będę bogaty / zdrowa / wykształcona

- nie zasługuję na miłość / pieniądze / dobre rzeczy w życiu

- inni mają zawsze rację

- nigdy nie będę dobrze mówić w języku obcym (tak, to też ograniczające przekonanie)

- nie mogę, nie potrafię, to jest za trudne,  nie poradzę sobie i wiele wiele innych.

 

Zapraszam na świadomą eksplorację podświadomych przekonań.  Przekonasz się, że warto :)

Copyright ©2018 bezstres, All Rights Reserved.