Zapraszamy na Dzień Otwarty w naszym studiu na ul.Obrzeżnej 6/2 – bezpłatne zajęcia Kundalini Jogi Plus. 22.06 – Kundalini Joga Plus: godz. 18.00 i godz. 20.00. 29.06 – Kundalini JOga Plus: godz. 16.00, 18.00 i 20.00. Bardzo prosimy w wcześniejszy kontakt telefoniczny aby zarezerwować swoje miejsce: 600 63 73 83.
W tym specyficznym okresie kiedy wielu z nas znacznie częściej pozostaje w domu, walkę ze sobą toczą internet/Facebook i Netflix. Oczywiście nazwy podaję symbolicznie, bo rozwiązań jest znacznie więcej. Mam na myśli poszukiwanie informacji vs kontakt ze znajomy vs czysty relaks. Który z wyborów nam sprzyja? Z pewnością ten, który daje nam radość i rozwój jednocześnie. Kontakt z drugim człowiekiem jest jedną z podstawowych potrzeb, których zaspokojenie jest bardzo istotne. Dobrze […]
Chciałabym życzyć Wszystkim i Każdemu z osobna Nowego Roku 2020: -bez niepotrzebnego stresu -bez lęków i jakichkolwiek fobii -bez niechęci i nienawiści -bez bezsensownych porażek -bez chorób i niedomagań organizmu. Jeśli jednak pojawi się „z” zamiast „bez”, to bez-stresu!!!, zadzwoń – wspólnie sobie z tym poradzimy:) Szczęśliwego 2020:)
Czy ktoś świętuje, czy nie, dni wolne dotyczą wszystkich. Zwykle jest to powód do zadowolenia, które jest nam wszystkim potrzebne. Poza tym, że chcę złożyć Wam życzenia Radości i Relaksu, chciałabym dorzucić jeszcze jeden bardzo istotny element. Cokolwiek byśmy nie mówili i jakkolwiek temu nie sprzeciwiali, każdy potrzebuje miłości. Tej, którą otrzymuje i tej, którą daje. To pierwotna potrzeba, która w ewolucji przybrała różne formy. „Akceptuję, że kocham i akceptuję, […]
Na pozór dziwne połączenie. Jednak okazuje się, że pełnowartościowa, gorzka czekolada poprawia nastrój i są na to naukowe dowody. Istnieją produkty żywnościowe, które powodują, że organizm jest bardziej zadowolony i zrównoważony. Jednak nie chodzi tu o zwykłą przyjemnością, które daje jedzenie.To jak w tytule książki znanego neurobiologa i psychiatry – Manfreda Spitzera „Dopamina i sernik”, w której opisany jest szlak dopaminergiczny mezolimbiczno-mezokortykalny (długa nazwa mnie zmęczyła, chyba sięgnę po czekoladę;)). Zwykły cukier […]
Odejście kogoś bliskiego wywołuje żal, czasem rozpacz. Szczególnie jeśli jest to ukochana osoba. Ważne jest uświadomienie sobie, że płaczemy nad zmianą, która się dokonała. Dobre wspomnienia pozostają na zawsze, a każdy następny dzień przynosi nowe światło. Ukochana osoba z pewnością chciałaby, abyś je zobaczył/a i nauczył/a ponownie cieszyć się życiem
Każdego dnia dokonujemy dziesiątek lub setek wyborów. Czasem są one głęboko przemyślane, a czasem po prostu szybko wpisujemy symbol x w odpowiednią kratkę. Jak to się dzieje, że decyzje ludzi potrafią być tak odmienne, choć każdemu z nas się wydaje, że wybiera dobrze?? Decyduje o tym nasz bagaż doświadczeń i związanych z nimi emocji. To mniej lub bardziej świadome filtry, które determinują sposób patrzenia na świat. To, że są one różne nie powinno […]
