Kundalini Joga wakacje z jogą
Kundalini Joga jest praktyką , która powoduje, że ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa. Włodek Kaszyński prowadzi zajęcia z Kundalini Jogi w Warszawie (Centrum, Ursynów, Wilanów) i miejscowościach Złotokłos i Tarczyn . Aktualne info: tel. 501 733 069
Praktyka składa się z: ćwiczeń fizycznych, relaksu i medytacji. Trwa niecałe 1,5 h.
Kundalini Joga daje dobrą kondycję fizyczną: kręgosłup, układ nerwowy i hormonalny. Pomaga panować nad negatywnymi emocjami, daje radość wynikającą nie tylko z endorfin pojawiających się podczas ćwiczeń, ale również z uzyskania równowagi ciała i umysłu.
Jest to najbardziej spójna forma jogi. Jej pozytywne efekty są mniej więcej dziesięciokrotnie silniejsze /szybsze od najbardziej popularnych jej rodzajów.
Rozpoczęcie praktyki nie wymaga żadnego przygotowania, a każdy uczestnik wykonuje asany/ćwiczenia w takim zakresie, na jaki pozwala mu jego ciało. Nauczyciel dba o to, aby ćwiczenie było wykonane w sposób właściwy i bezpieczny dla uczestnika. Na zajęcia potrzebny jest wygodny strój (ćwiczy się na boso), mata do ćwiczeń i kocyk do przykrycia podczas relaksu.
Oprócz stacjonarnych zajęć organizujemy również warsztaty poza Warszawą, podczas których ćwiczymy jogę, rozmawiamy, dzielimy się wiedzą i dużo się śmiejemy:)
Możliwe jest zorganizowanie zajęć indywidualnych ( nakierowanych na konkretne potrzeby) lub dla grupy – miejsce do uzgodnienia.

Wakacje z jogą
Od lat wzrasta w Polsce zainteresowanie „wakacjami z…” oraz różnego rodzaju warsztatami. Wynika to z faktu, że chcemy się rozwijać spędzając miło czas.
Dlatego proponujemy wakacje z jogą składające się z następująch elementów:
- Kundalini Joga
- trening asertywności, komunikacji i/lub redukcji stresu
- zmiana ograniczających przekonań
- likwidacja blokad
Trening często pokazuje uczestnikowi nad czym warto popracować, a usuwając blokady (np. przed wystąpieniami publicznymi, rozmową z przełożonym itp.) trening jest zdecydowanie bardziej skuteczny!
Tego rodzaju treningi przeprowadzane dla organizacji są przygotowane specjalnie na potrzeby firmy/grupy.
W zakładce „Blog i aktualności” są podawane informacje na temat planowanych otwartych warsztatów i wakacji.
Serdecznie zapraszamy zarówno na zajęcia z Kundalini Jogi, jak i warsztaty i wakacje z jogą.
Adres
Bezstres
Plac Konstytucji
Warszawa, 00-647
Kontakt
Tel: +48 513 759 917
E-mail: BEZSTRES@BEZSTRES.PL