Bezstres
  • W czym mogę pomóc
  • Stres
  • Lęki fobie PTSD
  • Transformacja blokad
  • Dzieci i ich problemy
  • Warsztaty dla kobiet
  • Kundalini Joga
  • Stress management
  • Informacje naukowe
  • O mnie i mojej metodzie
  • Blog i aktualności
  • Kontakt i cennik
  • Menu
  • Facebook
  • Mail
  • O mnie i mojej metodzie
  • Kontakt i cennik
  • Blog i aktualności
  • Kundalini Joga

Kundalini Joga wakacje z jogą

Kundalini Joga jest praktyką , która powoduje, że ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa. Włodek Kaszyński prowadzi zajęcia z Kundalini Jogi w Warszawie (Centrum, Ursynów, Wilanów) i miejscowościach Złotokłos i Tarczyn . Aktualne info: tel. 501 733 069

Praktyka składa się z: ćwiczeń fizycznych, relaksu i medytacji. Trwa niecałe 1,5 h.

Kundalini Joga daje dobrą kondycję fizyczną: kręgosłup, układ nerwowy i hormonalny. Pomaga panować nad negatywnymi emocjami, daje radość wynikającą nie tylko z endorfin pojawiających się podczas ćwiczeń, ale również z uzyskania równowagi ciała i umysłu.

Jest to najbardziej spójna forma jogi. Jej pozytywne efekty są mniej więcej dziesięciokrotnie silniejsze /szybsze od najbardziej popularnych jej rodzajów.

Rozpoczęcie praktyki nie wymaga żadnego przygotowania, a każdy uczestnik wykonuje asany/ćwiczenia w takim zakresie, na jaki pozwala mu jego ciało. Nauczyciel dba o to, aby ćwiczenie było wykonane w sposób właściwy i bezpieczny dla uczestnika. Na zajęcia potrzebny jest wygodny strój (ćwiczy się na boso), mata do ćwiczeń  i kocyk do przykrycia podczas relaksu. 
Oprócz stacjonarnych zajęć organizujemy również warsztaty poza Warszawą, podczas których ćwiczymy jogę, rozmawiamy, dzielimy się wiedzą i dużo się śmiejemy:)
Możliwe jest zorganizowanie zajęć indywidualnych ( nakierowanych na konkretne potrzeby) lub dla grupy – miejsce do uzgodnienia.

Wakacje z jogą

Od lat wzrasta w Polsce zainteresowanie „wakacjami z…” oraz różnego rodzaju warsztatami. Wynika to z faktu, że chcemy się rozwijać spędzając miło czas.

Dlatego proponujemy wakacje z jogą składające się z następująch elementów:

  • Kundalini Joga
  • trening asertywności, komunikacji i/lub redukcji stresu
  • zmiana ograniczających przekonań
  • likwidacja blokad

Trening często pokazuje uczestnikowi nad czym warto popracować, a usuwając blokady (np. przed wystąpieniami publicznymi, rozmową z przełożonym itp.) trening jest zdecydowanie bardziej skuteczny!

Tego rodzaju treningi przeprowadzane dla organizacji są przygotowane specjalnie na potrzeby firmy/grupy.

W zakładce „Blog i aktualności” są podawane informacje na temat planowanych otwartych warsztatów i wakacji.

Serdecznie zapraszamy zarówno na zajęcia z Kundalini Jogi, jak i warsztaty i wakacje z jogą.

Adres

Bezstres
Plac Konstytucji
Warszawa, 00-647

Kontakt

Tel: +48 513 759 917
E-mail: BEZSTRES@BEZSTRES.PL

© Copyright - Bezstres - Polityka prywatności - powered by Enfold WordPress Theme
  • Facebook
  • Mail
Scroll to top
Ta strona korzysta z plików Cookies. Akceptuję Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT