„Kundalini Joga jest praktyką , która powoduje, że ciało jest zdrowe, a dusza szczęśliwa.” Wlodek prowadzi standardowe zajęcia w Warszawie i okolicach. Specjalistyczna Kundalini Joga Plus to zajęcia prowadzone tylko w studiu na ul. Obrzeżnej 6 w Warszawie.

Praktyka składa się z: ćwiczeń fizycznych, relaksu i medytacji. Trwa 1-1.5 h.

Kundalini Joga daje dobrą kondycję fizyczną. Pomaga panować nad emocjami, daje radość wynikającą nie tylko z endorfin pojawiających się podczas ćwiczeń, ale również z uzyskania równowagi ciała i umysłu.

Jest to najbardziej spójna forma jogi. Jej pozytywne efekty są mniej więcej dziesięciokrotnie silniejsze /szybsze od najbardziej popularnych jej rodzajów.

Rozpoczęcie praktyki nie wymaga żadnego przygotowania, a każdy uczestnik wykonuje asany/ćwiczenia w takim zakresie, na jaki pozwala mu jego ciało. Nauczyciel dba o to, aby ćwiczenie było wykonane w sposób właściwy i bezpieczny dla uczestnika. Na zajęcia potrzebny jest wygodny strój (ćwiczy się na boso), mata do ćwiczeń  i kocyk do przykrycia podczas relaksu.
Oprócz stacjonarnych zajęć organizuję również warsztaty poza Warszawą, podczas których ćwiczymy jogę, rozmawiamy, dzielimy się wiedzą i dużo się śmiejemy:)