Większośc z nas żyje w pośpiechu, szybko w locie łapie kanapkę, przegląda maile, zawiązuje dziecku szalik.

Żeby się dobrze żyło ważne jest utrzymanie równowagi emocjonalnej. Co to tak naprawdę znaczy i jak to zrobić?

Kiedy pojawia się bodziec, impuls biegnie najpierw po pomoc do podświadomej bazy danych, gdzie w ciągu milisekund przetwarzane są wcześniejsze doświadczenia, wplatane przekonania i ewentualne blokady. Tak przetworzona informacja trafia do świadomości. Następuje reakcja.

Reakcja nie zawsze jest taka, jakiej byś sobie życzył. To w naszej bazie danych – podświadomości, znajdują sie programy, które wywołują te niepożądane reakcje.

Wystarczy sprawdzić, jak działa Twoja podświadoma baza danych. Zmienić to, co jest niepożądane i jest podstawą stresu, nerwicy, depresji. Sprawdzić jaka technika relaksacyjna jest dla Ciebie najlepsza.

Można to wszystko zrobić podczas jednego treningu. Czasami potrzebne są 2 lub 3 jeśli trzeba dokonać zmian w wielu dziedzinach życia. A potem cieszyć się nim i dbać, żeby inni nie dołożyli nam pracy, bo „Ty przecież doskonale radzisz sobie ze wszystkim”