Terapia stresu
kiedy emocje osiągają poziom, który jest trudny do zniesienia, to trzeba znaleźć skuteczne rozwiązanie. Przyczyną braku równowagi jest często bardzo silny stres, który w znacznym stopniu utrudnia prawidłową ocenę sytuacji. Samodzielne radzenie sobie ze stresem bywa trudne. Jako moderator procesu zmian służę pomocą w szybkim sformułowaniu problemu oraz natychmiastowej i skutecznej jego transformacji. Jest to jeden z podstawowych elementów regulacji emocji i jednocześnie terapia stresu.
Proponowane przeze mnie rozwiązanie jest nowatorskie i łączy wiele metod. To jak natychmiastowe leczenie stresu. Często wystarczy 1 spotkanie, w bardziej złożonej sytuacji -najwyżej kilka. Nie jest to psychoterapia, lecz trening indywidualny nastawiony na cel. Proces odbywa się w pełni świadomie. W niektórych wypadkach nawet nie opowiadasz o sytuacji, lecz ją sobie tylko przypominasz. Jest to szczególnie ważne, jeśli problem dotyczy spraw, których nie chcesz lub nie możesz ujawnić. Jeśli cierpisz na zespół stresu pourazowego (PTSD) to rezultat jednego treningu jest spektakularny. Natychmiastowa ulga dosłownie zmienia Twoje życie.
Psychosomatyka
Psychosomatyka ( z greckiego psyche – psychika, emocje; soma – ciało, organizm ).
Psychosomatyka zajmuje się rozpatrywaniem jaki jest wpływ destrukcyjnego stresu, emocji i przekonań na zdrowie człowieka. Jej celem jest badanie elementów natury psychicznej, które odgrywają istotną rolę w powstawaniu zaburzeń na poziomie organizmu oraz mają wpływ na ich przebieg.
Typowe problemy wynikające z długotrwałego i silnego stresu:
bezssenność i inne zaburzenia snu
drażliwość, agresja wobec otoczenia,
problemy z koncentracją
problemy z komunikacją z innymi ludźmi
depresja, stany lękowe, nerwica
niezadowolenie i zniechęcenie
wypalenie zawodowe
uzależnienia (ewidentny skutek ograniczających przekonań i blokad wywołujących silny stres)
i wiele innych
Powiedzenie ” the stress gets under the skin, so to speak” – „stres, można powiedzieć, wchodzi nam pod skórę” zaczyna robić światową karierę . Wiele badań pokazało negatywny wpływ silnego, długotrwałego stresu.
Typowe choroby psychosomatyczne:
udar
zawał
nadciśnienie
wiele problemów z układem trawiennym: np. refluks, zespół jelita drażliwego
bulimia i anoreksja
cukrzyca
problemy z tarczycą ( nadczynność, choroba Hashimoto )
choroby skórne: atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, łysienie plackowate!
otyłość ( wynik „zajadania problemu” i braku poczucia bezpieczeństwa)
zaburzenia miesiączkowe
problemy z zajściem w ciążę – badania z 2018 r. (niektóre badania podają, że stres powoduje problemy nawet u 30% par)
zaburzenia funkcjonowania odporności organizmu, choroby autoimmunologiczne (np.Hashimoto)
nabyte uczulenia
i wiele innych.
Terapia stresu w wielu wypadkach pozwala rozwiązać problem, który już się pojawił na poziomie organizmu.
Adres
Bezstres
Plac Konstytucji
Warszawa, 00-647
Kontakt
Tel: +48 513 759 917
E-mail: BEZSTRES@BEZSTRES.PL