Bezstres
  • W czym mogę pomóc
  • Stres
  • Lęki fobie PTSD
  • Transformacja blokad
  • Dzieci i ich problemy
  • Warsztaty dla kobiet
  • Kundalini Joga
  • Stress management
  • Informacje naukowe
  • O mnie i mojej metodzie
  • Blog i aktualności
  • Kontakt i cennik
  • Menu
  • Facebook
  • Mail
  • O mnie i mojej metodzie
  • Kontakt i cennik
  • Blog i aktualności
  • INFORMACJE NAUKOWE

Czym jest stres? To naturalna strategia adaptacyjna organizmu mająca na celu przetrwanie gatunku.
Istnieją 2 podstawowe rodzaje reakcji:
-eustres – krótki stres o działaniu mobilizującym (w tym mieści się tzw.ekscytacja)
-dystres – stres destrukcyjny: długotrwały i silny proces mający negatywny wpływ na cały organizm.

Wg dra Hans Selye występują 3 stadia działania stresu:
– stadium alarmowe – aktywacja układu nerwowego
– stadium adaptacyjno-obronne czyli dystres, najbardziej wyniszczający etap
– stadium wyczerpania – dotyka to przede wszystkim układu nerwowego, hormonalnego i obronnego. Zajmuje się tym stosunkowo nowa dziedzina medycyny: psychoneuroimmunologia (dla zainteresowanych podaję link do ciekawego artykułu : ). Na tym etapie pojawia się duże prawdopodobieństwo wystąpienia stanu chorobowego.

Już w pierwszym stadium stresor (bodziec) wywołuje całą kaskadę reakcji na poziomie organizmu. Ciało i umysł dążą do stanu równowagi=homeostazy, więc włączają funkcje adaptacyjne. Następuje sekrecja neuroprzekaźników na linii: przysadka mózgowa-podwzgórze-nadnercza. Odczuwalne jest to jako np.przyspieszony oddech, puls, pocenie itp. 
W wyniku długotrwałego sprzężenia tych czynników organizm przechodzi w stan wzbudzenia – allostazy. Właśnie to obciążenie powoduje, że organizm przestaje sobie dawać radę, pojawiają się trwałe zaburzenia i stany patologiczne. Są to przede wszystkim choroby przewlekłe.

Kiedyś stresorem był wyskakujący lew lub żmija, teraz mamy zupełnie inne bodźce o działaniu długofalowym.
Są to lęki wynikające z naszego sposobu myślenia = paradygmatu ukształtowanego przez naszych przodków i otoczenie, w którym przebywamy. 

Części składowe:
-jak myślimy o sobie
– jak postrzegamy rzeczywistość wokół siebie
– jaka jest percepcja relacji: ja – świat (otoczenie).
Paradygmatem są tutaj opinie i przekonania zgromadzone w podświadomości. Stanowi to, jak wykazały badania naukowe, 90-95% naszych zasobów  i na bieżąco, w momencie kiedy są potrzebne świadomemu umysłowi, są  one  przetwarzane.

Od narodzin następuje w mózgu bardzo intensywna sekrecja neuroprzekaźnika o nazwie acetylocholina. Jest ona odpowiedzialna, mówić w skrócie, za proces uczenia się. Do 7 roku życia funkcjonujemy jak „odkurzacze” zbierające bodźce i  informacje. To one kształtują nasz paradygmat na poziomie podświadomym. To one wywołują lęki, obawy, blokady i kształtują nasze przekonania. To one mogą wywoływać fobie i stres.
Amerykańskie badania pokazują, że 75-95% wizyt u lekarza jest wywołana stresem.
W Europie przeprowadzono w 7 krajach przez 21 lat badania wśród 200.000 respondentów. Wynik: o 23% wzrasta ryzyko zawału serca i udaru w wyniku dystresu (największe, jak dotąd, badania tego rodzaju).
Coraz więcej ośrodków naukowych zajmuje się wpływem emocji na funkcjonowanie organizmu i coraz lepiej wiemy, jak funkcjonujemy:)

Umów spotkanie

Adres

Bezstres
Plac Konstytucji
Warszawa, 00-647

Kontakt

Tel: +48 513 759 917
E-mail: BEZSTRES@BEZSTRES.PL

© Copyright - Bezstres - Polityka prywatności - powered by Enfold WordPress Theme
  • Facebook
  • Mail
Scroll to top
Ta strona korzysta z plików Cookies. Akceptuję Polityka prywatności
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT