Swoje warsztaty grupowe kieruję do różnych grup docelowych. Jednakże szczególnymi odbiorcami są kobiety.
Wielofunkcyjne urządzenie na literę k? Kobieta:)
Większość z nas może się pod tym podpisać. Co zrobić żeby funkcjonować w bardzo wymagającym świecie i w dodatku czerpać z tego satysfakcję? Dla świadomej kobiety to równowaga emocjonalna i poczucie zadowolenia z siebie/spełnienia stanowią podstawę oceny jakości życia.
Przez dużą część swojego życia starałam się osiągnąć harmonię w swoim aktywnym życiu. Nie zawsze efekt mi się to udawało. Teraz wiem jak to robić. Proponuję treningi indywidualne i warsztaty dla Kobiet, które pozwolą Ci świadomie i skutecznie dokonać zmian w Twoim nastawieniu do siebie i Twojego życia. Efekt: większa równowaga i satysfakcja.
Prawdą jest, że każdy człowiek może osiągnąć wszystko, czego zapragnie. To kwestia:
1. świadomości – co chcesz osiągnąć – CEL
2. motywacji do działania – ENERGIA
– czy jest ona Twoja, czy są to oczekiwania z zewnątrz
– czy jest wystarczająca do działania
– czy Twoja motywacja jest podstawą do osiągnięcia wyznaczonego wcześniej celu
3. czy masz narzędzia – WIEDZA i DOŚWIADCZENIE lub planujesz je zdobyć
Jeśli powyższe warunki są spełnione, to pozostaje pytanie: czy istnieją jakiekolwiek blokady i ograniczające przekonania, które wywołują u Ciebie lęk przed działaniem i niweczą wszystkie wcześniej wymienione kwestie? Jeśli czujesz, że wszystko powinno się układać, a jednak tak nie jest, to Twoje lęki są podświadome. Oznacza to, że w podświadomości działają programy, które sabotują Twoje świadome działania. Zmieniając ograniczenia na możliwości powyższe 3 warunki zostaną spełnione. Zapraszam na terning indywidualny. Zweryfikujemy Twoje podświadome ograniczenia, samodzielnie usuniesz blokady i zmienisz przekonania na wspierające to, co chcesz osiągnąć. W ten sposób znikną Twoje lęki czyli baza destrukcyjnego stresu.
Skutkami stresu destrukcyjnego są m.in.brak kreatywności, problemy psychosomatyczne (neuroimmunopsychologia) i ograniczone zadowolenie z życia. Nie odczuwając radości przekazujesz otoczeniu swoje frustracje i zmęczenie.
Przyczyną silnego i długotrwałego stresu u kobiet jest często bezpodstawne niskie poczucie własnej wartości, które wynika z podświadomych ograniczających przekonań i blokad.
Dużą rolę w naszych relacjach z otoczeniem odgrywają:
-umiejętność komunikacji
-asertywność w relacjach
Komunikacja: każda z nas zapewne potrafi komunikować się z otoczeniem, czasem niezwykle umiejętnie:) Jednak nie zawsze nasz sposób komunikacji jest odczytywany w pożądany lub oczekiwany przez nas sposób. Budowanie swojego wizerunku odbywa się na wielu płaszczynach. Warsztaty dla Kobiet to wiele aspektów w pigułce.
Efekt: fajna Kobieta w nowej odsłonie:)
Asertywność:
umiejętność asertywnego zachowania stanowi swoistą tarczę w codziennym życiu prywatnym i zawodowym. Z jednej strony pokazujemy siebie, swoje wartości i opinie, z drugiej strony – potrafimy je bronić w sposób dyplomatyczny, wyrażając szacunek w stosunku do drugiej osoby. Postawa jest otwarta, pewna, pełna szacunku i bez cienia manipulacji.
Czy to potrafisz?
Jak radzisz sobie w sytuacji, kiedy masz przed sobą silną osobowość, autorytet, szefa, rodzica, publiczność?
Czy nadal jesteś w stanie w spokojny, kulturalny ale zdecydowany sposób wyrazić swoją opinię, czasem niepopularną, zyskując jednocześnie uznanie i szacunek?
Warsztaty dla Kobiet w zakresie asertywności i komunikacji różnią się od standardowo oferowanych.
Dlaczego? Ponieważ uczestniczka nie tylko ćwiczy różne zachowania w praktyce ale w przypadku widocznych blokad ( trudności w określonych sytuacjach) możemy podczas treningu indywidualnego popracować nad zmianą zachowań na poziomie podświadomości.
Jakie są efekty? Zaskakujące, bo natychmiastowe i trwałe.
Każda z nas jest wartością samą w sobie. Trening asertywności daje umiejętność komunikowania się z szacunkiem, bez agresji, manipulacji i uległości powoduje, że:
-wzrasta poczucie własnej wartości i pewności siebie
-człowiek jest otwarty i jednocześnie stawia granice
-prawdziwość w wyrażaniu siebie powoduje, że jesteśmy lepiej postrzegane!
-nie tracimy czasu na jałowe dyskusje i bezsensowne kłótnie
-relacje z drugim człowiekiem stają się łatwiejsze i zaczynamy lub bardziej lubimy świat wokół nas – pozbywamy się lęku
przed otoczeniem.
Warsztaty dla Kobiet z zakresu komunikacji i asertywności to nie tylko narzędzie dla tych, którzy nie czują się pewnie, lecz również dla tych, których zbyt stanowcza lub agresywna postawa zraża i wywołuje negatywne reakcje otoczenia.
Warsztaty dla Kobiet są dedykowane:
-kobietom świadomym, które chcą się przełamać/rozwijać lub więcej doświadczać i pokazać światu jakie są wspaniałe
-organizacjom, którym zależy na większym udziale kobiet w funkcjonowaniu firmy, społeczności, kraju.
Informacje o szkoleniach otwartych będą umieszczane w zakładce „Blog i aktualności” oraz na facebook’u.
Jeśli chciałabyś uczestniczyć w takim szkoleniu – napisz do mnie. Jeśli sama zbierzesz grupę zainteresowanych osób – skontaktuj się ze mną. Ustalimy potrzeby i terminy.
Treningi indywidualne
Spotkanie trwa ok.1,5 -2 h. Zwykle 1-2 wystarczą. Jeśli pożądana transformacja dotyczy bardzo trudnej, złożonej sytuacji to aby osiągnąć efekt docelowy potrzebne są 3 spotkania . Możesz mieć pewność, że po każdym spotkaniu wyjdziesz odmieniona i uskrzydlona. I będziesz miała lepszy stosunek do siebie i/lub otaczającej rzeczywistości. Na tym polega transformacja: świadomej kobiety w szczęśliwszą świadomą kobietę! Jeśli trudno Ci w to uwierzyć, ponieważ obiecuję duże zmiany w ciągu bardzo krótkiego czasu, to posłuchaj swojej kobiecej intuicji, przeanalizuj o czym i w jaki sposób piszę lub po prostu do mnie zadzwoń i rozwiej swoje wątpliwości.
Faktem jest, że moja metoda jest bardzo skuteczna i jej natychmiastowe trwałe efekty trudno porównać do jakichkolwiek innych działań mających na celu poprawę emocjonalnego komfortu życia.
Świadoma transformacja może dotyczyć absolutnie każdego obszaru Twojego życia.
Przykłady:
-podjadasz słodycze a chcesz je ograniczyć,
-chcesz wystąpić o rozwód ale nie masz odwagi,
-pragniesz uwolnić się od traumy toksycznego związku lub nieudanej relacji,
-przestać być nadopiekuńcza i zadbać o siebie nie myśląc, że jesteś egoistką?
Czy zdajesz sobie sprawę, że podświadome lęki mogą Ci blokować zajście w ciążę? To wszystko jest w Twoim umyśle – potężnym narzędziu, które jest zawsze gotowe do pracy i, jak pokazują najnowsze badania z zakresu neurobiologii, na który można wpłynąć przez całe życie.
Trening polega w dużej mierze na rozmowie. Ogólne efekty opisuję w zakładce „Co mogę dla Ciebie zrobić”.
Podczas treningu jesteś w stanie zmienić każde ograniczające przekonanie, usunąć blokady i lęki czyli to, co nie pozwala Ci się rozwijać i pokazać TEJ wspaniałej Kobiety, którą jesteś.
Adres
Bezstres
Plac Konstytucji
Warszawa, 00-647
Kontakt
Tel: +48 513 759 917
E-mail: BEZSTRES@BEZSTRES.PL